La minute: Conseil de Lilia !

Aujourd’hui, pour ma rubrique conseil, je vous donne un excellent moyen pour démarrer la journée du bon pied.

Eeehh oui, il est souvent difficile de sortir du lit,surtout de bonne heure, pour aller travailler. On se réveille, un peu énervé, fatigué, mal éveillé, « ronchon » et nous ne voulons qu’une seule chose, c’est de retourner immédiatement au lit.

Donc, j’ai pour vous La solution pour supporter le réveil du matin.

Tout d’abord, lorsque vous sortirez du lit, ce qu’il faut faire en premier, c’est d’ouvrir la fenêtre, même s’il fait froid, ne serait ce que cinq minutes, puis respirez un bon coup l’air frais, pour remettre votre esprit en place, sans oublier la zen attitude pour faire évacuer le stress en vous.

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Ensuite, et ceci est primordial, préparez du café. La caféine est le seul, l’unique moyen pour réveiller votre esprit. Mais bien évidemment, il en faut pas en abuser, car le café rend nerveux et stressé. Accompagnez le café d’un biscuit ou d’une viennoiserie, ne jamais sortir le ventre vide.

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Puis, pour passer une bonne journée, on doit être en forme et actifs, donc et surtout durant la saison chaude, préparez vous un grand verre de jus d’orange ou de fruits, vous pouvez choisir le ou les fruits que vous souhaitez, plus il y a de fruits, plus il y a de vitamines. Une gorgée de ce jus vous redonnera la pêche et l’envie d’attaquer cette journée.

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Enfin, choisissez une tenue avec des couleurs chatoyantes. Le noir? c’est bien mais le noir total, ce n’est pas très gaie tous ça. Ouvrez votre armoire, et prenez une tenue qui vous va et qui vous rend heureuse, peut être bien un pull préféré, une robe fétiche, un bonnet fétiche, un pull offert par votre mère ou quelqu’un qui vous est chère.

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Alors, voila quelques conseils pour démarrer la journée du bon pied, et n’oubliez pas : Adoptez la « POSITIVE ATTITUDE » !

LILIA

Auteur : leblogdelilia

j'ai 17 ans, je parle l'arabe, l'anglais et l'espagnol couramment, je suis fan de séries, de musique (bah comme toutes les filles) de football, d'ailleurs je suis une très grande fan du FC Barcelone, écrire a toujours était ma passion, découvrez moi au fil de mon blog. D'après Oscar Wilde : " La sagesse, c'est d'avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue lorsqu'on les poursuit..."

4 réflexions sur « La minute: Conseil de Lilia ! »

  1. Bonjour Lilia – le matin, je prends un fruit de saison, du récolté sur place 🙂 avec un petit laitage 0 % ( carré petit Gervais sur biscotte ) – et quelquefois une tranche de cake du pâtissier – comme un petit cadeau que je me fais – le tout avec un herbal tea. ( Je n’aime pas le café !!! ) – Bises – merci pour ton thème utile de ce jour – Enjoy ! – france

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